세계적으로 유명한 가수 비비가 최근 공개적으로 주의력 결핍 과잉행동 장애(ADHD) 진단을 받았다고 밝힌 바 있습니다. 이러한 소식이 전해지면서, 많은 이들이 '나도 혹시?' 하는 의문을 가지게 되었습니다. 특히 성인 ADHD는 종종 오해와 잘못된 인식으로 인해 제때 치료받지 못하는 경우가 많습니다. 본문에서는 성인 ADHD 증상 자가진단 테스트 방법과 이에 대한 효과적인 관리 방법을 상세히 다룹니다. 성인 ADHD란? ADHD, 즉 주의력 결핍 과잉행동 장애는 주로 어린이에게 나타나는 것으로 알려져 있지만, 성인에게서도 발견될 수 있습니다. 성인 ADHD는 뇌의 전두엽 기능의 문제로 인해 집중력 부족, 계획 수립 및 실행 능력 저하, 충동성, 판단력 저하 등의 증상을 나타냅니다. 이는 일상생활에 큰 영..